Estas frustrada, cansada de luchar contra tu sobrepeso? Quieres salir de este circulo vicioso de sufrir haciendo dietas y después volver a engordar? Entonces estas en el sitio correcto. Como el coach nutricional ayudo a identificar que le dificulta o impide alcanzar los objetivos. Juntos conseguiremos encontrar el equilibrio de disfrutar de la comida y el estilo de vida saludable.
Análisis de tus hábitos nutricionales.
Desarrollo de planes de nutrición para la pérdida/ganancia de peso y mantenimiento.
Selección de un plan de nutrición individual, según las características de la persona.
Apoyo y consejos prácticos.
Identificación de errores en tu nutrición (dieta, calorías, cantidad y calidad de los alimentos, etc.).
Necesitas crear un plan de alimentación adaptado a ti que puedas llevar a cabo por ti mismo y que sea fácil de mantener en el tiempo. Con mi método de coaching nutricional y las herramientas nutricionales para tu plan de alimentación te ayudara tomar conciencia y ser productivo para poder conseguir tu meta.
Cuando se trata de una comida rápida y saludable y que siempre sienta muy bien, no hay nada mejor que una buena ensalada!
Es un libro completo con mas de 30 recetas de ensaladas para cualquier gusto:de verduras, con frutas, con carne y pescado y mejores que en cualquier restaurante.
Pruebalo, combina, experimenta y disfruta!
Porque sé como te sientes. Yo he pasado por lo mismo que tú. Sé que es tener sobrepeso, una baja autoestima y millones de complejos. Cada día sigo trabajando para superarme y mejorar.